Trauma Release & Breathwork
Vind verlichting van spanningen en blokkades
Ervaar diepe verwerking en innerlijke rust in onze unieke drie uur durende sessies met trauma release en breathwork
Ademkracht
"Herontdek de kracht van je ademhaling. Kom volledig tot rust, ontspan en laat spanning van je lichaam wegvloeien. Met bewuste ademhalingstechnieken leer je stress moeiteloos loslaten en hervind je balans in lichaam en geest."
Persoonlijke aandacht
"Jij staat centraal in elke sessie. We stemmen onze begeleiding volledig af op jouw behoeften en wensen. Samen ontdekken we jouw innerlijke kracht en balans, in een veilige en ondersteunende omgeving."
Trauma Loslaten
"Laat los wat je niet meer dient. Voel je veilig om op jouw tempo los te laten, zonder oordeel. Vind nieuwe energie en hervorm je leven met vertrouwen en innerlijke rust.
Vind balans en rust in jezelf
Hallo, lieve jij,
Ik ben Ingeborg, gespecialiseerd in Jungiaanse therapie, Trauma Release en Breathwork in Leidschendam. Mijn missie? Jou helpen om blokkades los te laten en een diepere connectie met jezelf te vinden. Samen werken we aan meer balans, rust en innerlijke kracht.
Wat ik voor jou kan betekenen
Trauma’s, stress en onverwerkte emoties kunnen je dagelijks leven beïnvloeden. Mijn unieke aanpak, een combinatie van Trauma Release en Breathwork, helpt je om die diepere lagen te bereiken. Het biedt een veilige en effectieve manier om los te laten en emotioneel welzijn te stimuleren.
Waarom mijn aanpak werkt
Ik heb zelf moeilijke tijden gekend en weet hoe belangrijk het is om ondersteuning te vinden. Deze methoden hebben mijn balans hersteld, en ik geloof dat ook jij deze kracht in jezelf kunt ontdekken. Laten we samen jouw ervaringen omvormen tot bronnen van kracht en vooruitgang.
Zet de eerste stap naar jouw heling
Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe mijn sessies jou kunnen helpen om balans, rust en vrijheid in jezelf te vinden.
"Adem is de bron van leven. Door bewust te ademen, creëer je ruimte voor rust en herstel in lichaam en geest."
Transformeer je leven, ontdek jouw innerlijke kracht.
Dit is wat we doen om jouw balans, rust en energie te herstellen
01
Breathwork
Ontdek de kracht van ademhaling om je energie te verhogen.
- Minder stress in slechts één sessie.
- Verbeter je focus en boost je energie.
- Verdiep je ademhaling en ervaar innerlijke rust.
“Met bewust ademen herstel je niet alleen je lichaam, maar ook je geest. Laat spanning los en voel hoe je kracht toeneemt met elke ademhaling.”
02
Meditatie
Vind rust en balans met geleide meditatie.
- Directe ontspanning en helderheid.
- Breng je geest tot rust in een drukke wereld.
- Verbind je met je diepste zelf door klankschalen en zielsvolle muziek
“Meditatie helpt je om stil te staan in het moment, stress achter je te laten en je op te laden met pure energie. Jouw innerlijke stilte wacht op je.”
03
Trauma Release
Laat spanningen en blokkades los in je lichaam.
- Activeer je zenuwstelsel voor rust en herstel.
- Laat emotionele ballast achter je.
- Voel je lichter en meer verbonden met jezelf.
“Met onze unieke aanpak creëer je ruimte voor heling, zowel fysiek als emotioneel. Transformeer oude blokkades in kracht en vrijheid.”
Wat is Breathwork & Trauma Release?
Bij Magaia Trauma Release & Breathwork hebben we een unieke methode ontwikkeld voor effectieve trauma verwerking en stressverlichting, gericht op lichaam, geest, en het zenuwstelsel. Onze aanpak helpt je toegang te krijgen tot het lichaamsgeheugen, waar trauma vaak diep is opgeslagen.
Trauma nestelt zich in het lichaam, zelfs als de geest het probeert te vergeten. Door het natuurlijke trilreflexmechanisme te activeren, ontladen we spanning en emoties die vastzitten, zonder dat je het trauma opnieuw hoeft te beleven.
Hoe werkt Trauma Release?
Tijdens onze sessies:
- Activeren we het trilreflexmechanisme, zodat opgeslagen spanning eindelijk los kan komen.
- Verbeteren we de zuurstofcirculatie via Breathwork, wat je lymfesysteem stimuleert en gifstoffen verwijdert.
- Dit leidt tot een diepe staat van rust en herstel, ondersteund door de helende kracht van klankschalen en muziek.
Het resultaat?
Een bevrijdend gevoel van innerlijke rust, herstelde balans in je zenuwstelsel, en het vrijlaten van emoties die je al lange tijd vasthoudt. Onze sessies bieden een unieke ervaring voor trauma verwerking, waarin je zowel fysiek als mentaal wordt ondersteund op je pad naar heling.
Wat kun je van ons verwachten?
Bij Magaia geloven we in duurzame verbetering en blijvende verandering. Onze unieke aanpak combineert lichaamsgerichte therapieën zoals breathwork en trilreflexactivatie om diepgewortelde blokkades en trauma’s aan te pakken. We creëren een veilige ruimte waar je eerlijk naar jezelf kunt kijken en onverwerkte emoties kunt loslaten.
Onze beloftes:
- ✔️ Meer energie en focus na elke sessie.
- ✔️ Minder fysieke en emotionele spanning.
- ✔️ Een diepe verbinding met je lichaam en geest.
Waarom Magaia? Onze methode helpt je om balans tussen lichaam en geest te herstellen. Minder in je hoofd, meer in je lijf. Met onze technieken krijg je praktische tools in handen die je ook thuis kunt toepassen om die balans vast te houden.
"Ervaringen van mensen die hun leven transformeerden met onze methode"
- Staan positiever in het leven.
- Ervaren minder negatieve gedachten.
- Voelen zich sterker bij tegenslag.
- Hebben minder fysieke klachten.
- Zijn meer in contact met hun lichaam.
- Hebben meer zelfinzicht.
- Zijn liever voor zichzelf.
- Reageren rustiger op stress.
Bij Magaia geloven we dat langdurige stress en opgeslagen trauma’s losgelaten kunnen worden. Onze unieke aanpak helpt je om spanning en onverwerkte emoties op een veilige en effectieve manier te verwerken. Met onze holistische benadering, waaronder breathwork en trilreflexactivatie, versterken we je emotionele veerkracht in een veilige ruimte.
Ben je klaar voor meer balans en innerlijke kracht?
Neem contact op met Magaia en ontdek jouw unieke pad naar heling en persoonlijke groei.
Een krachtige aanpak met duurzame resultaten
Bij ons kun je rekenen op een aanpak die zich richt op duurzame verbetering. Dit vraagt om de moed om naar binnen te kijken en eerlijk te zijn met jezelf, zelfs als dit betekent dat je oude, onverwerkte problemen onder ogen moet zien. Dit is de sleutel tot duurzame verandering.
Wat maakt onze aanpak anders?
Stress, trauma en burn-out verlichten met Magaia
“Direct na de sessie voelde ik me veilig en ontspannen,” vertelt een tevreden klant over haar ervaring bij Magaia.
Bij Magaia Trauma Release & Breathwork richten we ons op het herstellen van balans bij klachten zoals stress, trauma, slapeloosheid, burn-out, en overspannenheid. Onze aanpak combineert fysieke en emotionele ondersteuning in een veilige ruimte, waar jouw comfort en veiligheid centraal staan. Pas als jij je veilig voelt, kun je spanning en stress volledig loslaten.
Wij bieden zowel groepssessies als individuele sessies aan, afgestemd op jouw specifieke behoeften. Deze sessies helpen bij het:
- Verlichten van stress en spanning.
- Verbeteren van slaap.
- Herstellen van mentale en fysieke balans.
Onze unieke methode activeert onbewuste processen, waardoor je zowel mentaal als fysiek sneller herstelt. Al na één sessie kun je een merkbare verlichting ervaren bij klachten zoals slapeloosheid, overspannenheid, en burn-out.
In een warme en veilige omgeving bij Magaia voel je je gehoord en gesteund. Zet vandaag nog de eerste stap naar herstel en een ontspannen, gezonder leven.
Holistische aanpak voor lichaam en geest
“Onze methode richt zich op het herstellen van de balans tussen lichaam en geest. Minder in je hoofd, meer in je lijf. Met deze benadering krijg je zelf de tools in handen om die balans te vinden, zelfs thuis!”
Ondersteuning wanneer je het nodig hebt
“Wij staan klaar om je te helpen en te ondersteunen. We begrijpen dat het soms zwaar kan zijn om alles alleen te dragen. Je hoeft het niet alleen te doen; wij zijn er voor jou, elke stap van de weg.”
Diepe inzichten in je ware Zelf
“Bij ons ga je diep, wat je helpt heldere inzichten te krijgen in je ware Zelf. Jij weet als geen ander wat goed voor je is. Door in contact te komen met je lichaam en te luisteren naar je innerlijke wijsheid, zet je telkens een stap verder in je proces.”
Meer energie na de eerste sessie
“Na je eerste sessie zul je direct een verschil merken: minder vermoeidheid en meer energie. Je energieniveau stijgt, en je loopt met een opgewekte glimlach de deur uit, klaar om de dag aan te pakken.”
Bevrijd van opgeslagen spanning
“Je voelt je bevrijd na het loslaten tijdens de sessie. Of het nu door schreeuwen, huilen, lachen of een andere uiting is, je onderbewuste krijgt een echte schoonmaakbeurt. Je hebt de spanning echt ontladen, en dat brengt diepe verlichting.”
Grote sprongen naar vrijheid
“Niets gaat in één keer, maar tijdens onze sessie zet je zeker een grote sprong vooruit. Je ontdekt wat je tegenhield en voelt je lichaam weer. Nu weet je hoe je hier contact mee kunt maken. Werk hier thuis verder aan en leef het leven dat je verdient!”
Niks bracht me naar de kern, dit wel.
“Eindelijk heb ik hulp gevonden die me echt verder helpt. Ik raad het iedereen aan die klaar is om diep met zichzelf aan de slag te gaan. Het is geen makkelijk traject, maar het is het meer dan waard. Het is bijzonder om te zien hoe de buitenwereld mee verandert als je in jezelf investeert. Ingeborg biedt een veilige, ondersteunende omgeving waar ik zelf aan de slag ga. Ze voelt precies aan wanneer het tijd is om trauma’s te verwerken. De combinatie van therapie en trauma release heeft mijn leven en mijn relaties al enorm verbeterd. Ik heb geleerd om mezelf te begrijpen en lief te hebben, en ik geloof nu dat heling voor iedereen mogelijk is. Als je klaar bent om je trauma’s bij de wortel aan te pakken, is dit de plek waar je moet zijn. Mijn leven is al compleet veranderd, en ik ben dankbaar dat dit op mijn pad is gekomen.”
Wilma Star
